... nimm  Dir  Zeit  für  Dich !
PKgesundheitscoaching Petra Karsch
pkgesundheitscoaching@gmx.de 06232/683811

 Psychische Gesundheit:

Burnout - Beratung und Prävention

Mobbing - Beratung und Prävention

                         

 

 

Burnout-Prävention:

 

Analyse des persönlichen Stressverhaltens

 

 

Zeitmanagement

 

 

Kurzentspannungen

 

 

Wahrnehmungsschulung

 


Burnout-Coaching:

Individuelle Burnout-Beratung und Coaching - IHR Ausweg aus der Burnout-Falle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mobbing-Prävention:

 

Erstellen eines Präventionskonzeptes

 

Stärkung im Umgang mit Mobbinghandlungen

 

Mobbing - Beratung:

Individulles Coaching zur Stärkung gegen Mobbinghandlungen

 

 

 

 

 

 

 

 

Burnout – Nein danke !

Das sogenannte „Burnout-Syndrom“ ist DIE neue Zivilisationskrankheit und kostet das Gesundheitswesen und die Unternehmen viel Geld.  Jeder Dritte klagt über Symptome wie Schlafstörungen, Herz- Kreislauferkrankungen, Tinnitus, chronische Kopfschmerzen und Depressionen. Selbst Rückenbeschwerden werden inzwischen als Folge einer Burnout-Erkrankung angesehen. Meist wird die Ursache in den immer größer werdenden Anforderungen am Arbeitsplatz gesehen. 

In meinen Gruppenseminaren werden die Teilnehmer dazu angeleitet ihre individuelle Burnout-Gefahr zur erkennen und entsprechend gegen zu steuern. Ziel ist es, die Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen zu finden, die Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit zu stärken, die Belastungs- und Risikofaktoren zu erkennen und sich letztendlich für das individuelle Stressverhalten zu sensibilisieren.

 Ich werde den Teilnehmern vermitteln, dass Burnout auch eine große Chance sein kann, das bisherige Verhalten zu überdenken und neue Lebens-Akzente zu setzen !

 

 Weitere Seminare rund um das Thema

"Psychische Gesundheit":

 

z. B. "Work-Life-Balance" , "Gesundes Führen",

"Immer online-immer dabei-alles super ?" u.v.m.

 

Nähere Infos dazu auf Anfrage !

 

 

 

Mobbing – Nein danke !

 

Was ist Mobbing und wie kann ich mich davor schützen ? In diesem Vortrag/Seminar werden die Ursachen von Mobbing ebenso aufgezeigt wie die psychosomatischen Reaktionen bei Mobbing.  

Gruppendynamische Prozesse und rechtliche Handlungsmöglichkeiten werden erklärt, um den Teilnehmer/Innen eine individuelle Minimierung des Mobbingrisikos und ein gesundes Miteinander im Unternehmen  zu ermöglichen. Ziel ist es,  ein erfolgreiches Mobbing-Präventionskonzept zu etablieren . Übungen zur inneren Stärkung im Umgang mit Kränkungen und Mobbinghandlungen runden das Seminar ab.  Dauer: Vortrag 1 Std., Seminar 2-3 Stunden.